小魚的生活記事

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  
昨天在看"自己家R&B"的網誌時..看到了這篇網誌
叫做【從8隻小狗開始】遇見他的柔軟.

(繼續閱讀...)

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天的下午..莫名的焦躁..
我知道這又是發作的跡象之一..
一直找東西轉移自己的注意力..但似乎成效有限..
找到一樣新事物總是很快就厭煩了..又轉而去找不同的事物來分散注意力..
幾乎沒法子好好專心的完成事情..

(繼續閱讀...)

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

好久沒有說自己生病的情況..
我和阿毛毛都覺得自己有好了一點..
但自己也知道..自己的做法是錯的..不該用逃避來幫自己振作

逃避自己解決不了的問題..
也逃開自己不喜歡的環境..
上週去看心理評量(排了快一個半月才排到)....
和他說了一下現在的情況..
問他說..我這樣用逃避去處理事情好嗎..
醫生回答我說:就心理學的角度是不對的.但也許這會讓你比較好受.
我說:那我最近都沒吃藥..
醫生回:建議你還是繼續吃下去.等下次覆診時.和主治醫生說一下..
不過回家後..找不太到藥..所以又都一直沒有吃.
但最近一週..
半夜都還是不知道為何又會驚醒個一次..
導致睡眠品質很不好..
上班都累累的..於是乎..今天回家一定要好好的把藥找出來了..唉..
但看完心理評量後..
可能因為坦白的和醫生說為什麼現在情況會比較好的原因..
導致於原本刻意乎略的一些事情..又會一點一點的想起來..進而影響到心情..
因此.從那天開始..心情又不是太穩定..
很容易又陷入於不知道如何解開的深淵..
幸好的是..狀況不會像之前來的頻繁..
只是..一發作..整個心情就會DOWN下來..對於價值觀又會改變成非常消極的那一面..
希望..這種痛苦的感覺能夠快點消除..遺忘他也好..或又讓我重新逃避也好..
總之..就是不要如此的被不安感所占據著!!

(繼續閱讀...)

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

bbsgfriend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()